ニキビを触らないようにする方法

ニキビを触るとどんどんと悪化し、終いには真っ赤になって痛みを伴います。
場合によっては炎症箇所が広がって、治った後もアザ黒くなったり
クレーターのように凹んでしまいます。

ニキビを触らないことは、できてしまったニキビを最短で治す基本です。
触らないようにする方法の1番は「ニキビを絶対に触らない」という強い意志を持つこと!
と言葉で言うのは簡単なことですし、それができれば苦労しないでしょう。
ですから、ニキビを触らないという意思を持つことは当然として、
それにプラスして何かいい方法がないか見てみましょう。

・絆創膏などで物理的に触れなくする
外出しているときは目立つので難しいかもしれませんが、自宅にいるときは
ニキビを絆創膏やガーゼで多い被せると物理的に触ることができません。
触りたくても触れないという状況が常態化すれば、自然と触る癖も改善していくことでしょう。

ニキビが広範囲にできている場合は絆創膏を貼るわけには行きませんので、
あまりオススメできませんがマスクをする方法もあります。
ただしマスクはニキビに触れてしまう部分が出るので、悪化させてしまうリスクがあるため
ケースバイケースで悪化しそうなら使うのは辞めましょう。

・皮膚科で治療する
皮膚科を受診すれば治療のための塗り薬が処方されます。
処方された薬を塗ることで治療しているという意識が働き、触ることを躊躇するようになります。
また、医薬品での治療なのでニキビが速く治るので、触る期間を短くすることができます。

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