オリーブオイルはニキビに悪いって本当?

美容に効果があるとされているオリーブオイル、毎日スプーン一杯を飲んだり
髪の毛のトリートメント、洗顔、クレンジングなどにオリーブオイルを使う人もいます。
確かにオリーブオイルは美容や保湿に効果があるのは間違いないのですが、
使い方を間違えると肌トラブルの原因になりかねません。

まず、ニキビがある場合は洗顔やクレンジングでオリーブオイルは使わない方が良いでしょう。
というのも、オリーブオイルに含まれているオレイン酸はニキビの原因菌とされている、
アクネ菌の餌となる可能性が高いからです。
また、ニキビになっていなくても保湿剤としてオリーブオイルを塗る場合でも、
塗る量が多すぎるとニキビの原因になりますので注意しましょう。

オリーブオイルを肌に塗って美容効果を得ようとする場合は、必ずパッチテストを行いましょう。
また精製度の高いものを使わなければ、不純物によりアレルギーを発症したり
予期せぬ肌トラブルに発展することもあります。

加えてオリーブオイルが健康に良いからという理由で毎日飲んでいる人もいるでしょう。
ここで注意すべき点は飲みすぎないことです。
オリーブオイルも油ですから、カロリーはサラダ油などと殆ど変りません。
つまり体に良いからという理由で飲み過ぎてしまうと、カロリーオーバーになったり
脂質の過剰摂取となり体の内側からダメージを受けることになりニキビの原因や、
肌荒れに繋がってしまうリスクがあります。
何事も適量が効果的だと言えるでしょう。

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